Утренняя практика цигун

Отель «Селигер Палас» приготовил для своих гостей массу сюрпризов на время Новогодних и Рождественских заездов. Например: утренний комплекс упражнений цигун для начинающих!

Цигун переводится на русский, как работа с жизненной силой. Регулярная практика позволяет увеличить жизненную энергию, повысить иммунитет, продлить активную жизнь и молодость.

С 3 по 8 января с 7.30 до 9.00 приглашаем всех желающих.
В программе утренних занятий:

• открытие энергетических каналов;
• очищающие упражнения - встряхивание тела и прокачка энергетическим шаром;
• цигун- самомассаж тела по лимфотоку (способствует устранению застоя в теле, 5 недель такого массажа устраняют большинство физических проблем в теле);
• подготовительные упражнения;
• медитация статическая - Большое дерево (прокачивает энергию по всему телу и даёт большой набор энергии);
• завершающие упражнения - прохлопывания всего тела;
• тихое сидение.